Telp : (+6221) 296 316 88
Facsimile : (+6221) 296 316 89
Email : sales@88office.co.id
Seiring dengan meningkatnya kembali jumlah kasus positif COVID-19, pemerintah Indonesia mengambil kebijakan untuk melakukan Penebalan PPKM. Kebijakan ini mengharuskan perusahaan yang berada di zona merah memberlakukan aturan Work From Home sebesar 75 % dari total karyawan. Hal ini bertujuan untuk memutus rantai penyebaran COVID-19.
Meskipun Anda bekerja tanpa perlu keluar rumah, Anda tetap harus menjaga kondisi badan tetap fresh saat WFH. Dengan kondisi fresh akan membuat semangat kerja Anda senantiasa prima. Jangan biarkan semangat yang menurun mengganggu produktivitas Anda.
Ikuti beberapa tips dibawah ini supaya Anda tetap fresh saat bekerja dari rumah.
1. Tetap Bangun Pagi
Meskipun aktivitas bekerja dilakukan di rumah, Anda tidak boleh merubah kebiasaan bangun pagi, karena bangun pagi memberikan banyak keuntungan. Aktivitas di pagi hari memiliki dampak yang sangat baik untuk tubuh, karena membuat pikiran yang lebih fresh. Selanjutnya, Anda dapat menikmati sarapan yang merupakan bekal penting untuk menjaga agar pikiran tetap fokus selama seharian bekerja dari rumah.
2. Menjaga Posisi Duduk Saat Bekerja
Menjaga posisi duduk saat bekerja dari rumah harus dilakukan dengan baik. Kebanyakan orang merasa nyaman bekerja di sofa atau tempat tidur. Namun, perlu Anda ketahui bahwa bekerja dengan posisi seperti tiduran akan membuat suasana kerja terlalu santai. Posisi tersebut juga dapat menimbulkan risiko sakit di beberapa bagian tubuh, seperti punggung, bahu, dan leher. Sebaiknya Anda menghindari kebiasaan buruk tersebut dengan cara menyiapkan meja dan kursi kerja khusus selama work from home.
3. Istirahat Cukup
Supaya Anda tetap fresh selama WFH, Anda harus beristirahat yang cukup. Beri jeda waktu selama bekerja untuk memulihkan kondisi fisik dan psikis. Anda bisa melakukan peregangan ringan selama beristirahat. Jangan ragu untuk mengajukan izin cuti jika Anda sedang sakit. Meskipun menyelesaikan pekerjaan dengan sistem WFH, Anda tetap mempunyai hak cuti.
4. Rutin Olahraga
Berolahraga secara rutin merupakan cara yang penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran selama WFH. Anda dapat menyempatkan waktu singkat untuk melakukan olahraga sederhana yang dapat dilakukan di dalam rumah. Banyak jenis aktivitas olahraga yang Anda dapat lakukan di dalam rumah seperti yoga, senam, push-up dll. Kalau ingin suasana yang berbeda, Anda bisa pula olahraga jogging atau bersepeda.
Dengan mengikuti tips diatas, Anda dapat tetap fresh walaupun harus bekerja dari rumah. Sebagian orang ada yang tidak menyukai bekerja dari rumah karena khawatir dengan burn out. Padahal ada banyak keuntungan jika kita bisa bekerja dimana saja dan kapan saja. Para pengusaha sudah banyak menggunakan jasa virtual office untuk menjalankan bisnisnya. Begitu banyak keuntungan yang ditawarkan dari sewa virtual office. Sewa virtual office professional dan terpercaya di daerah pusat bisnis Jakarta selatan ada di 88 Office. Selain sewa virtual office Jakarta, 88 Office juga menawarkan sewa kantor Jakarta. Hubungi nomor telepon 021-29631688 untuk info selengkapnya.